裝置與配件
Alcachofa de Jerusalén flotante
準備 15 分
總時間 40 分
6 porciones
食材
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250 g de alcachofa pelada y en trozos (aprox. 3 cm)
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1 echalot en mitades
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1 diente de ajo pelado
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30 g de aceite vegetal
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aceite de oliva extra virgen para engrasar
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120 g de leche de soya
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3 huevos
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½ cdita de nuez moscada en polvo
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½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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½ cdita de polvo para hornear
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2 cdita de sal o al gusto
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500 g de agua
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50 g de piñones, tostados
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25 g de fécula de maíz
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250 g de caldo de verduras
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½ cdita pimienta negra molida o al gusto
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10 g de hojas de perejil fresco
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15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
0.6 mg
蛋白質
6.2 g
卡路里
868.8 kJ /
207.7 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
15.3 g
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