裝置與配件
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
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100 g d'oignon coupé en quatre
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10 g gingembres frais en morceaux
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200 g de lentilles vertes sèches
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200 g de carottes en cubes
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400 g de lait de coco
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400 g d'eau
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1 c. à café bombée de cumin en poudre
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du sel
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du poivre moulu
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100 g de pousses d'épinards frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1617 kJ /
388 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
31 g