裝置與配件
BBQ Schweinefilet sous-vide koreanische Art
準備 30 分
總時間 4小時 50 分
4 Portionen
食材
Hausgemachte BBQ-Sauce
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Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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50 g Sojabohnenpaste, (Doenjang)Miso-Paste50 g
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20 g Chilipastekoreanische Chilipaste (Gochujang)20 g
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Honig20 g
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Sesamöl, geröstet10 g
Schweinefilet Sous-vide
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Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen halbiert4
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frischer Ingwer geschält, in Scheiben10 g
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50 g Chilipastekoreanische Chilipaste (Gochujang)50 g
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Honig20 g
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Sojasauce10 g
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Sesamöl, geröstet10 g
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Schweinefilet (Schweinslungenbraten) in 2 Stücke geschnitten (ca. 10-12 cm lang pro Stück)800 g
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Wasser1500 g
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Zitronensaft (siehe Tipp)30 g
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Öl2 EL
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Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben (ca. 2 mm)1 EL
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Sesamsamen, geröstet3 TL
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Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben (ca. 2 mm)1 EL
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Kopfsalat Blätter gewaschen und abgetropft1
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Knoblauchzehen in Scheiben (ca. 1-2 mm)5
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rote Chilischoten, frisch in Scheiben (ca. 2 mm)5
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
258 mg
蛋白質
50 g
卡路里
1841 kJ /
440 kcal
脂肪
17 g
纖維
4 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
21 g
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