Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

3.9 17 評分
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 portions

食材

  • 100 g d'échalotes
  • 30 g gingembres frais
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 500 g de courgettes en longues tranches
  • 500 g de dos de cabillaud
  • 4 brins d'aneth frais
  • 500 g de lait
  • 60 g de farine de blé
  • 40 g de beurre et un peu pour le plat à gratin
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 12 feuilles de lasagne précuites
  • 200 g de concassé de tomates
  • sel
  • poivre moulu

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 40 g
卡路里 2274 kJ / 541 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 54 g

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