裝置與配件
Poulet piccata, boulgour au citron
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
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1 citron jaune
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500 g de filets de poulet
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1 c. à soupe de farine
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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1 gousse d'ail hachée
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150 g de vin blanc
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1100 g d'eau
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3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
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200 g de boulgour
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du sel
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du poivre moulu
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quelques brins de persil effeuillés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
36 g
卡路里
1457 kJ /
345 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
37 g