裝置與配件
Wheat, nut and dairy free muesli slice
準備 10 分
總時間 1小時 45 分
16 portions
食材
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quinoa70 g
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linseeds (flaxseeds)1 tbsp
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chia seeds1 tbsp
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apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters70 g
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pitted dates80 g
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dried apricots80 g
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dried cranberries40 g
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rolled oats90 g
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Rice Bubbles®70 g
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desiccated coconut30 g
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coconut sugar70 g
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sunflower seeds2 tbsp
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avocado oil50 g
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eggs3
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honey50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
49 mg
蛋白質
3.8 g
卡路里
756.9 kJ /
180.2 kcal
脂肪
7.2 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
24.5 g
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