難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 250 g de pâtes sèches, type macaroni
- du sel
- de l'eau, pour la cuisson des macaroni
- 250 g de poivrons del piquillo, coupés en morceaux
- 3 brins de basilic frais, équeutés
- 200 g crème de soja
- du poivre moulu
- 250 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1659.8 kJ / 396.7 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 57.8 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 544.9 mg
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