裝置與配件
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
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1 tomate
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100 g d'huile d'olive
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2 c. à soupe de vinaigre balsamique
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du sel
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3 brins de basilic frais effeuillés
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du poivre moulu
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200 g de riz long
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1000 g d'eau
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3 blancs de poulet
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1 concombre en fines rondelles
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100 g de tomates cerise coupées en deux
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4 oignons verts, émincés
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quelques feuilles de basilic frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
2245 kJ /
537 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
44 g