裝置與配件
Galettes de quinoa aux légumes râpés
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
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100 g de carottes en morceaux
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1 oignon coupé en quatre
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10 cm de branche de céleri
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120 g de quinoa
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800 g d'eau
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1 poignée de pousses d'épinards
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2 œufs
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2 c. à soupe de farine de blé
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sel
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poivre moulu
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huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
1118 kJ /
267 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
26 g