Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 評分

準備 20 分

總時間 55 分

4 portions

食材

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

難易度

中等

營養價值每 1 portion

蛋白質 43 g

卡路里 1178 kJ / 279 kcal

脂肪 5 g

碳水化合物 7 g

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