裝置與配件
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
準備 15 分
總時間 50 分
4 porții
食材
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1460 kJ /
349 kcal
脂肪
11 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
50 g