難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g d'eau
- 1 araignée de mer (taille adaptée à celle du Varoma)
- 100 g de fromage frais type St Môret
- 1 œuf
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- le zeste d'un citron jaune non traité râpé
- 40 g de beurre
- ½ paquet de pâte filo (ou phyllo)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 102 kcal / 424.3 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 纖維
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 鈉
- 194.1 mg
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