![Ovos verdes Ovos verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F551AA38-3486-4D2F-A728-99453764D3D2/Derivates/76D47B3B-E677-4CCB-9252-C15BEDF15F17.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ovos
- 1000 g água
- 12 ovos
- 50 g coentros
- 20 g mostarda
- 10 g vinagre
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Béchamel
- 20 g coentros
- 1 limão, só o sumo
- 400 g leite evaporado
- 20 g farinha
- 10 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1022.2 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白質
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 823.5 mg
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