裝置與配件
Estofado de cordero TM6
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 porciones
食材
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2 dientes de ajo, pelados
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200 g de cebolla blanca en trozos
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50 g de tocino en trozos (aprox. 5 cm)
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30 g de aceite de oliva
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650 g de carne de cordero limpia, en cubos (4 cm)
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1 cdita de paprika dulce
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1 hoja de laurel seca
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3 cditas de hierbas de olor secas, (p. ej. tomillo, salvia, romero)3 ramitas de hierbas de olor frescas (p. ej. tomillo, salvia, romero)
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1 cdita de sal
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1 cubo de caldo de verduras
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100 g de vino tinto
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350 g de agua
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150 g de garbanzo blanco cocido escurridos
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
867.3 mg
蛋白質
32.5 g
卡路里
2769.8 kJ /
662 kcal
脂肪
49 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
18 g
碳水化合物
18.8 g