裝置與配件
Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6
準備 5 分
總時間 5小時 20 分
4 porciones
食材
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1 diente de ajo pelado
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6 de hojas de albahaca fresca y un poco más para decorar
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50 g de aceite de oliva
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1 pizca de sal
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650 g de aros de calamar crudos
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250 g de zanahoria en cubos (1 cm)
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15 g de concentrado de caldo de verduras en polvo
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700 g de agua
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2 pizcas de azafrán
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250 g de cuscús
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
136 mg
蛋白質
33.5 g
卡路里
2094.1 kJ /
500.5 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
54.5 g