裝置與配件
Salade d'orge composée
準備 10 分
總時間 40 分
6 portions
食材
-
500 g d'eau
-
250 g d'orge perlé moyen
-
15 g d'huile végétale
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g de radis roses émincés en tranches fines
-
140 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
½ concombre détaillé en cubes
-
150 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
-
50 g de feta grossièrement émiettée
-
1 bouquet de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
-
1 gousse d'ail (facultatif)
-
200 g de yaourt à 3,5% m.g.
-
10 g de moutarde
-
10 g de miel
-
15 g de vinaigre
-
10 g de jus de citron
-
½ c. à café de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
9 g
卡路里
1083 kJ /
258 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.7 g
碳水化合物
38 g
更多相關食譜
En modes TM6 !
44 食譜
法國
法國