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養生素食十全大補湯
TM6 TM5

養生素食十全大補湯

5.0 (1 評分 )

食材

  • 1 包 中藥包 (十全大補藥材包,詳見要訣)
  • 200 克 玉米 ,洗淨,切塊(約3-4公分)
  • 245 克 高麗菜 ,洗淨,切大塊(約5公分)
  • 1300 克 水
  • 80 克 新鮮香菇 (約6朵),洗淨
  • 100 克 凍豆腐 ,切塊(約3公分)
  • 120 克 芋頭 ,洗淨去皮,切塊(約3公分)
  • 1 大匙 冰糖 ,依個人口味調整或省略
  • 1 茶匙 鹽 ,依個人口味調整或省略

營養價值
每 4 人份
卡路里
3122.2 kJ / 746.8 kcal
蛋白質
27.5 g
碳水化合物
131.6 g
脂肪
13.4 g
飽和脂肪
0.2 g
纖維
17.4 g
27.7 mg

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