裝置與配件
Fenouil à la parmesane
準備 25 分
總時間 1小時 25 分
6 portions
食材
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50 g de pain rassis coupé en morceaux
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20 g de noix de cajou grillées, non salées
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1 c. à café d'origan déshydraté
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100 g de parmesan coupé en morceaux
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1 gousse d'ail
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150 g d'oignons coupés en deux
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40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
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900 g de bulbes de fenouil coupés en tranches dans le sens de la longueur (environ 7 mm d'épaisseur)
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500 g de tomates concassées en conserve
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10 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
380 mg
蛋白質
10.3 g
卡路里
906.3 kJ /
217.7 kcal
脂肪
13.3 g
纖維
7 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
13.8 g