難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 œufs
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 150 g de sirop d'érable
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de lait demi-écrémé
- 50 g de noisettes en poudre
- 260 g de farine de sarrasin
- 1 c. à café de levure chimique sans gluten (½ sachet)
- 4 poires, coupées en cubes (500/600 g env.)
- 80 g de gingembre confit, coupé en dés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1234.2 kJ / 295 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 41.8 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 115.2 mg
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