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Wintersuppe
TM6

Wintersuppe
3.5 (200 評分 )
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食材

  • 5 Knoblauchzehen
  • 50 g Öl
  • 250 g Hähnchenbrust, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
  • 80 g Ingwer, frisch, in Scheiben (2 mm)
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 1000 g Wasser
  • 1 geh. EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g Sauerkraut, abgetropft
  • 1 EL Kurkuma, gemahlen
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
  • Petersilie, abgezupft, gehackt, zum Garnieren
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1192 kJ / 285 kcal
蛋白質
12 g
碳水化合物
25 g
脂肪
16 g
纖維
5.3 g

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