難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à crêpe
- 250 g de farine de blé
- 80 g de sucre en poudre
- 4 œufs
- 600 g de lait demi-écrémé
- 35 g de beurre doux, fondu
La compote d'ananas au rhum
- 20 g d'eau
- 20 g de sucre en poudre
- 400 g d'ananas frais, coupé en cubes
- 20 g de rhum
- 10 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1844.7 kJ / 439.5 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 57.3 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 飽和脂肪
- 8.7 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 75.7 mg
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