難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
或 250 g de riz - 1000 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- 蛋白質
- 35.3 g
- 碳水化合物
- 125.8 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 1825 mg
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