難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 15 g olive oil
- 5 fresh sage leaves washed
- 650 g butternut squash peeled, diced (2 cm)
- 400 g water
- ¼ tsp sweet paprika
- ⅛ tsp ground black pepper
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) (see tip)
- 營養價值
- 每 140 g
- 卡路里
- 69.5 kcal / 290.8 kJ
- 蛋白質
- 1.2 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 6.9 mg
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