裝置與配件
Jarrete de ternera braseado a baja temperatura con guarnición de verduras
準備 1小時
總時間 26小時
10 raciones
食材
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1 jarrete de ternera con hueso de 2.5-3 kilos
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harina de trigo para enharinar
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50 g de setas shiitake secas
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500 g de agua caliente
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500 g de cebolla roja
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3 - 4 dientes de ajo
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150 g de puerro en trozos de 3 cm
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100 g de zanahoria en trozos de 3 cm
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50 g de apio en trozos de 3 cm
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75 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
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350 g de vino de Oporto
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300 g de vino tinto
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2 pastillas de caldo de carne
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2 - 3 ramitas de romero fresco
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2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
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5 - 7 pellizcos de pimienta negra molida
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300 g de batatas en rodajas de aprox. 2 cm
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400 g de patatas de guarnición cortadas por la mitad
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200 g de champiñones en cuartos
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100 g de setas de cardo frescas cortadas en tiras con la mano
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
485.6 mg
蛋白質
35 g
卡路里
1548 kJ /
370 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
4.7 g
碳水化合物
15.9 g