裝置與配件
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
20 g oleju rzepakowego
-
2 ząbki czosnku
-
500 g wieprzowiny np. łopatki lub szynki, bez ścięgien, pokrojonej w 3 cm kostkę, osuszonej papierowym ręcznikiem
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 2 pęczki), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
250 g cebuli pokrojonej w 3 mm półplastry
-
200 g dzikiego ryżu
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
700 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
10 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 g liści szałwii, świeżych
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (非必選)
-
masło do natłuszczenia pierścienia do potraw
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
862.3 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2535 kJ /
605.5 kcal
脂肪
17.3 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
79.8 g