裝置與配件
Ryż pieczony z warzywami
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
8 porcji
食材
-
400 g ryżu basmati
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g różyczek kalafiora
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
9 g
卡路里
1542 kJ /
368 kcal
脂肪
13 g
纖維
5.4 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
NEWSLETTER
12 食譜
波蘭
波蘭