難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di chicchi di melograno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di mele
- 20 g di senape
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure miste, a pezzi (2-3 cm) (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 728 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 378 mg
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