裝置與配件
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
準備 10 分
總時間 40 分
6 raciones
食材
-
1000 g de zanahorias
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (非必選)
-
800 g de caldo de verduras
-
1 lata de leche de coco (400 g)
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
534.8 mg
蛋白質
3.8 g
卡路里
1134.2 kJ /
271.1 kcal
脂肪
15.4 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
10.5 g
碳水化合物
23.7 g