Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
TM6 TM5

Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
3.7 (10 評分 )
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食材

  • 1050 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 400 g de pommes de terre, type rattes, coupées en deux
  • 500 g de salsifis, coupés en tronçons
  • 2 blancs de poireau, coupés en tronçons de 5 cm
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon, coupé en huit
  • 15 g de gingembre frais (5 cm)
  • 250 g de crème de soja semi-épaisse
  • 2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de pousses d'épinards, équeutées
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de shiso (en magasin asiatique)
營養價值
每 1 portion
卡路里
1670 kJ / 399 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
42 g
脂肪
18 g

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