裝置與配件
Huevos gratinados
準備 15 分
總時間 20 分
8 raciones
食材
-
8 huevos duros
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50 g de queso parmesano
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170 g de atún al natural (escurrido)
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240 g de tomate frito
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10 g de aceite de oliva
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40 g de mantequilla
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40 - 50 g de cebolla
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40 g de harina
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400 g de leche
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
15.3 g
卡路里
930 kJ /
222 kcal
脂肪
14.3 g
纖維
0.8 g
碳水化合物
8.2 g
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