裝置與配件
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
準備 20 分
總時間 50 分
6 portions
食材
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20 g d'huile d'arachide20 g d'huile de sésame vierge
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100 g d'oignon coupé en deux
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150 g de carotte coupée en tronçons (4 cm)
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150 g de lardons
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30 g de sauce de soja
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2 c. à café de sucre en poudre
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1 c. à café bombée de bouillon déshydraté1 cube de bouillon (pour 500 ml) (非必選)
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350 g de riz long blanc, (18-20 minutes de cuisson)350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
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1200 g d'eau
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400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
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4 œufs
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
654.8 mg
蛋白質
13.6 g
卡路里
1869.7 kJ /
446.9 kcal
脂肪
17 g
纖維
3 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
58.5 g