難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g d'huile de sésame vierge
或 20 g d'huile d'arachide - 100 g d'oignon, coupé en deux
- 150 g de carotte, coupée en tronçons (4 cm)
- 150 g de lardons
- 30 g de sauce de soja
- 2 c. à café de sucre en poudre
-
1
cube de bouillon (pour 500 ml) (非必選)
或 1 c. à café bombée de bouillon déshydraté (非必選) -
350
g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
或 350 g de riz long blanc (18-20 minutes de cuisson) - 1200 g d'eau
- 400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
- 4 œufs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1869.7 kJ / 446.9 kcal
- 蛋白質
- 13.6 g
- 碳水化合物
- 58.5 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 654.8 mg
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