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Escondidinho de carne seca
TM6 TM5 TM31

Escondidinho de carne seca

4.9 (10 評分 )
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食材

  • 5 ramos de coentro, somente as folhas
  • 1000 g carne seca dessalgada, em tiras de aprox. 6 cm x 1 cm
  • 2000 g água
  • 100 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 30 g óleo de girassol, mais q. b. para untar
  • 300 g tomate maduro, cortado em pedaços
  • 1 pitada de pimenta do reino em pó
  • 1 pitada de cominho em pó (opcional)
  • 50 g queijo de coalho, cortado em pedaços
  • 800 g mandioca, descascada e cortada em pedaços de 2 x 2 cm
  • 1 c. chá de sal marinho, mais q. b. para ajustar o sabor
  • 30 g manteiga
  • 200 g leite
營養價值
每 1 porção
卡路里
3365 kJ / 805 kcal
蛋白質
72 g
碳水化合物
6 g
脂肪
54 g
飽和脂肪
1 g
纖維
1 g
鈉
23 mg

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