Salada de vagem, grão de bico e ricota
TM6 TM5 TM31

Salada de vagem, grão de bico e ricota

5.0 (3 評分 )

食材

  • 500 g água
  • 500 g vagem fresca
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 3 ramos de salsinha fresca, somente as folhas
  • 30 g azeite
  • 1 c. chá de raspas de limão siciliano
  • 10 g suco de limão siciliano
  • 1 pitada de pimenta do reino em pó
  • 1 c. chá de melado de cana (opcional)
  • 100 g grão de bico cozido e escorrido
  • 100 g tomates cereja, cortados em quatro partes
  • 1 cebola pequena e cortada em rodelas finas
  • 100 g ricota em cubos

營養價值
每 1 porção
卡路里
995 kJ / 238 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
23 g
脂肪
15 g
飽和脂肪
5 g
纖維
7 g
147 mg

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