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Peixe crocante com maionese de coentro
TM6 TM5 TM31

Peixe crocante com maionese de coentro
5.0 (4 評分 )
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食材

  • 650 g filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)
    或 650 g filé de peixe Saint Peter, em tiras (4 cm x 15 cm)
  • 40 g suco de limão
  • 1 c. chá de sal
  • 2 pitadas de pimenta do reino em pó
  • 1 c. chá de azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
  • 150 g sobras de pão
  • 1 dente de alho
  • 150 g farinha de trigo para empanar
  • 2 ovos
  • 300 g óleo de girassol
  • 1 c. chá de mostarda
  • ½ c. chá de gengibre fresco, ralado
  • 1 ramo de coentro fresco, só as folhas
營養價值
每 1 porção
卡路里
1559 kJ / 373 kcal
蛋白質
46 g
碳水化合物
29 g
脂肪
7 g
飽和脂肪
2 g
纖維
2 g
鈉
528 mg

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