難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g frozen peas
- boiling water, to soak
- 10 fresh mint leaves
- 40 g goats cheese
- 1 avocado, flesh only
- ½ lemon, juice only
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 - 4 slices bread (of choice), toasted
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1517.3 kJ / 361.3 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 29.6 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 538.9 mg
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