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奶油焗花菜配白煮蛋
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

奶油焗花菜配白煮蛋
5.0 (1 評分 )
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食材

  • 300 克 车达乳酪(Cheddar cheese) ，切块
    或 300 克 格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) ，切块
  • 1000 克 水
  • 1000 克 白花椰菜，切小朵 （1-2整个花椰菜）
  • 4 - 6 颗 蛋
  • 80 克 面粉
  • 80 克 黄油
  • 800 克 牛奶
  • ½ 茶匙 盐 ，再加上额外的口味
  • 2 小撮 白胡椒粉 ，再加上额外的口味
  • ½ - ¾ 茶匙 豆蔻粉 (非必選)
營養價值
每 1 人份
卡路里
2199 kJ / 526 kcal
蛋白質
29 g
碳水化合物
20 g
脂肪
35 g
飽和脂肪
20 g
纖維
5.4 g
鈉
563 mg

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