裝置與配件
Tomatennudeln mit Spinat
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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natives Olivenöl (z. B. von dmBio)10 g
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stückige Tomaten (z. B. von dmBio)400 g
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50 g Sahnealternative aus Soja, (z. B. von dmBio)Sahne50 g
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Wasser130 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l) (z. B. von dmBio)1 Würfel
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1 EL italienische Kräuter, getrocknet, (z. B. von dmBio)Pizzagewürz1 EL
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Salz½ TL
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Zucker½ TL
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Pfeffer1 Prise
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200 g Dinkelnudeln, Penne (z. B. von dmBio)Nudeln kurz, z.B. Penne (Trockenprodukt)200 g
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Blattspinat, TK angetaut100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
18 g
卡路里
2306 kJ /
551 kcal
脂肪
16 g
纖維
9.2 g
碳水化合物
82 g