裝置與配件
Simple Granola
準備 5 分
總時間 25 分
10 portions
食材
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mixed whole nuts (e.g. almonds, cashews)100 g
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mixed seeds (e.g. sunflower, pumpkin)80 g
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dried fruit (e.g. raisins, cranberries), cut in pieces if large (e.g. apricots)100 g
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honey, to tastemaple syrup to taste120 - 160 g
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rolled oats300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
8.1 mg
蛋白質
8.9 g
卡路里
1198 kJ /
286 kcal
脂肪
11 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
36 g