裝置與配件
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
準備 15 分
總時間 45 分
6 porciones
食材
Pastel de carne
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1 huevo
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1 cucharadita de sal
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1 pizca de pimienta molida
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50 g de cebolla en trozos
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1 cucharada de salsa Inglesa
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1 cucharadita de mostaza Dijon
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30 g de catsup
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1 rebanada de pan de caja blanco en trozos
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500 g de carne molida de res
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100 g de espinacas congeladas
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70 g de queso manchego rebanado
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500 g de rama de brócoli
Arroz a la espinaca
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50 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite
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50 g de espinacas congeladas
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1500 g de agua
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2 cubos de caldo
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1 pizca de pimienta molida
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250 g de arroz
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
蛋白質
25 g
卡路里
1239 kJ /
295 kcal
脂肪
13 g
纖維
3 g
碳水化合物
19 g