
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Prefermento
- 200 g de agua
-
3
g de levadura fresca
或 6 g de levadura seca instantánea - 200 g de harina de trigo para pan
Masa
- 120 g de agua muy fría
- 200 g de harina de trigo para pan
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de azúcar
- 1 cdita de sal
Terminación
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de calabacita con piel, en cuartos y luego en cubos (2 cm)
- 1 - 2 pizcas de sal fina
- 150 g de queso mozzarella escurrido, en rodajas
- 200 g jitomate cherry en mitades
- 2 cdas de queso parmesano rallado
- hojas de albahaca frescas para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 407 kcal / 1706 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 707 mg
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