裝置與配件
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
準備 10 分
總時間 10 分
2 Gläser
食材
-
Bananen reif, in Stücken150 g
-
Erdnusscreme20 g
-
200 g HafermilchMilch200 g
-
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
-
Eiswürfel100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Glas
鈉
236 mg
蛋白質
17 g
卡路里
959 kJ /
229 kcal
脂肪
7 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
23 g
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