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Chicken garam masala

Chicken garam masala
4.2 127 評分
準備 25 分
總金額 50 分
4 portions
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食材

Garam masala spice mix
  • black peppercorns
    2 tsp
  • coriander seeds
    2 tbsp
  • cumin seeds
    1 tbsp
    1 tbsp caraway seeds
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • cloves
    1 tsp
  • ground cardamom
    1 tbsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • dried bay leaf
    1
Chicken garam masala
  • crushed tomatoes, canned
    400 g
  • sour cream, 10% fat
    80 g
  • butter
    50 g
  • sugar (非必選)
    1 tsp
  • salt adjust to taste
    ¾ tsp
  • chicken breast fillets, skinless cut in cubes (3 cm)
    500 g

營養價值 每 1 portions

卡路里 277 kcal / 1159 kJ
蛋白質 32 g
脂肪 14 g
碳水化合物 5 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 8.7 g
鈉 701.8 mg

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