裝置與配件
Curry vegetariano
準備 10 分
總時間 35 分
6 porzioni
食材
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1000 g di acqua
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2 cucchiaini di sale
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200 g di riso basmati
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200 g di patata americana dolce pelata e a pezzi (3 cm)
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100 g di cimette di broccolo a metà
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2 spicchi di aglio
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10 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
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40 g di scalogno a metà
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20 g olio extravergine di oliva
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200 g di melanzane a cubetti (2 cm)
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400 g di latte di cocco
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2 - 3 cucchiaini di pasta al curry (vedere consigli)
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
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100 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
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20 g di succo di lime, spremuto fresco
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1 cucchiaino zucchero grezzo
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80 g di piselli freschi
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80 g di mais dolce in scatola scolato
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3 rametti di coriandolo fresco
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lime a spicchi, q.b. per guarnire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
809 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1111 kJ /
265 kcal
脂肪
5 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
45 g