裝置與配件
Rollo de pan mediterráneo
準備 20 分
總時間 3小時
12 raciones
食材
Masa
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400 g de agua
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15 g de levadura prensada fresca
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600 g de harina de fuerza
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15 g de sal
Relleno
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300 g de berenjenas con piel, en trozos
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150 g de pimiento rojo en trozos
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150 g de pimiento verde en trozos
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150 g de cebolla en trozos
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3 tomates maduros en cuartos
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60 g de aceite de oliva
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2 hojas de laurel secas
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1 - 2 pellizcos de sal
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40 g de alcaparras
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4 filetes de anchoa en aceite en trozos pequeños
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30 g de aceitunas negras sin hueso
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
6.5 g
卡路里
1032 kJ /
247 kcal
脂肪
6.8 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
40 g