裝置與配件
Miniquiches au canard confit
準備 30 分
總時間 5小時 10 分
12 pièces
食材
Le canard confit
-
6 brins d'herbes aromatiques fraîches (romarin, thym, sauge par ex.)
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1500 g d'huile végétale
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2 cuisses de canard avec la peau (600 g env.)
Les miniquiches
-
100 g de vin blanc
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100 g d'huile d'olive
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300 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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1 ¼ c. à café de sel
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60 g d'oignon
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1 gousse d'ail
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150 g d'épinards frais
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45 g de tomates séchées coupées en morceaux
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1 pincée d'origan déshydraté
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1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
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1 - 2 pincées de poivre moulu
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80 g de parmesan coupé en morceaux
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4 œufs
-
60 g de lait
難易度
中等
營養價值 每 1 pièce
鈉
269.8 mg
蛋白質
12.8 g
卡路里
1216.4 kJ /
290.6 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
20.2 g
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