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Melanzane piccanti e lenticchie
TM5 TM6

Melanzane piccanti e lenticchie
4.2 (67 評分 )
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食材

  • 50 g di cipolla rossa a fette (7-8 mm)
  • 1 peperoncino piccante fresco tagliato a metà in lunghezza
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 450 g di melanzane a dadini (2-3 cm)
  • 2 cucchiai di capperi sotto sale, sciacquati e sgocciolati
  • 10 g di passata di pomodoro
  • 4 foglie di basilico fresche, lavate
  • 20 g di zucchero
  • 15 g di aceto bianco
  • 80 g di lenticchie in scatola, sgocciolate e sciacquate
營養價值
每 1 porzione
卡路里
694 kJ / 166 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
12.4 g
脂肪
10.6 g
纖維
4.7 g

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