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波士顿龙虾泡饭
TM6 TM5

波士顿龙虾泡饭
5.0 (17 評分 )
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食材

  • 2 只 波士顿龙虾 ，约1000克
  • 25 克 油
  • 10 克 姜
  • 1 瓣 蒜头
  • 30 克 洋葱
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 15 克 料酒
  • 1200 克 沸水
  • 500 克 白米饭 ，熟的，常温
  • 2 茶匙 盐
  • 适量 芹菜 ，只取茎，切末，依个人喜好调整
營養價值
每 1 人份
卡路里
2401.5 kJ / 574.5 kcal
蛋白質
49.3 g
碳水化合物
58.7 g
脂肪
15.5 g
飽和脂肪
2.4 g
纖維
1.3 g
鈉
2878.5 mg

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