Chili con carne

Name: Chili con carne
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 12 portions
Ingredients: 120 g d'huile d'olive; 500 g d'oignons; 8 gousses d'ail; 1300 g de viande de bœuf hachée; 800 g de tomates concassées en conserve; 100 g d'eau; 50 g de concentré de tomate; 3 c. à café de sel; 2 - 4 c. à café de paprika; 2 ½ c. à soupe d'origan déshydraté; 1 ½ c. à café de cumin en poudre; 1 - 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre; 4 feuilles de laurier déshydratées; 4 clous de girofle; 1600 g de haricots rouges en conserve; 60 g de chocolat noir

3.8 23 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

12 portions

食材

120 g d'huile d'olive
500 g d'oignons , coupés en quartiers
8 gousses d'ail
1300 g de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
800 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
50 g de concentré de tomate
2 c. à café de sucre en poudre (非必選)
3 c. à café de sel , à ajuster en fonction des goûts
2 - 4 c. à café de paprika , à ajuster en fonction des goûts
2 ½ c. à soupe d'origan déshydraté
1 ½ c. à café de cumin en poudre
1 - 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
4 feuilles de laurier déshydratées
4 clous de girofle
1600 g de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
60 g de chocolat noir , en morceaux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

卡路里 1949 kJ / 465 kcal

蛋白質 30 g

碳水化合物 19 g

脂肪 27 g

飽和脂肪 9 g

纖維 8 g

鈉 1075 mg

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