裝置與配件
Velouté vert asperge-épinard
準備 20 分
總時間 50 分
6 portions
食材
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800 g d'asperges vertes
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60 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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40 g de beurre coupé en morceaux
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150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
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100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
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425 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes émietté
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2 pincées de noix de muscade en poudre
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10 g de jus de citron
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1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
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10 g de feuilles de persil frais hachées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
705 mg
蛋白質
5 g
卡路里
767 kJ /
183 kcal
脂肪
14 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
8.5 g
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