Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

4.2 106 評分

準備 10 分

總時間 2小時

16 Scheiben

食材

Weizen
30 g
Leinsamen
50 g
Fenchelsamen (非必選)
¼ TL
Kümmelsamen (非必選)
¼ TL
Sojaflocken
100 g
Mohn
50 g
Weizenkleie
120 g
Weinstein-Backpulver
1 Pck.
Eier
5
Magerquark
400 g
Salz
1 TL

難易度

中等

營養價值每 1 Scheibe

蛋白質 11 g

卡路里 518 kJ / 123 kcal

脂肪 6 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 4 g

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